のんちゃんねる

2023年は坐骨神経痛から始まった。1月1日から始まった坐骨神経痛は、4日には落ち着き気を抜いてしまった。6日から3日連続でジムへ行き、ZUMBAをやって無理したのが悪かった。9日から再び坐骨神経痛にやられた。普段より広い範囲で痺れや痛みを感じる。左足の動きに違和感がある。ストレッチをしたりロキソニンを飲んでも今一つ効果がない。昨日10日は午後仕事を引き上げて、帰宅して寝込んでしまった。ハリーとの散歩も、いつもの1/3程度の距離でやめてしまった。ハリーには悪いが、それ以上は無理だった。そして今日は在宅ワークにした。イスに座っていると、足や背中が痛い。腰椎に二箇所ヘルニアがある。自然には治らないそうだ。身体は少しずつではあるが、確実にポンコツ化している。明日もガンバル。

2019年8月31日

2022年12月25日日曜日に22年のZumba納をしてから、今日（日曜日）のZumbaは2週間ぶり。この2週間は長かった。日曜日と火曜日のZumbaがとても楽しい。もちろん今日も楽しかった。45分があっという間に終わった。そしておなかもすいて、ケンタヘ直行した。今日はランチSにして、デブ防止を図った。年末にチキン三つを楽しんだので、今日は自粛した。ではでは。

2022年10月1日土曜日は朝から良く晴れていた。秋晴れと言うか、日中はまだ夏のような日差しで暑かった。この日は地域のイベントにお手伝いで出掛けた。朝からテントの設営やテーブルを運んだりと、思っていたよりも大変だった。準備が終わり、イベントが始めるまで1時間ほど時間ができたので、少し早いお昼をご飯を食べて始まる時間まで待った。今回のお手伝いは「わたがし」で、体中わたがしになることを予想したが、そのとおりになって笑った。わたがしの人気が思っていた以上にあって、休む暇なく作っていた。イベントが終わる頃にはもうぐったりだった。それでも小さい子たちが嬉しそうにしていたり、わたがしを渡すと「ありがとうございます」と言われるとニッコリしてしまう。コロナが流行りだしてからイベントは中止していたが、今年は再 ...