のんちゃんねる

慢性便秘の緩和にはキウイフルーツ、ライ麦パン、硬水が役立つ可能性がある。ヒューマンニュートリション・アンド・ダイエテティクス誌とニューロガストロエンテロロジー・アンド・モーティリティー誌が１３日に共同発表した食事ガイドラインで明らかになった。 世界では約６～７人に１人が慢性便秘に悩まされている。 筆頭著者でキングス・カレッジ・ロンドン栄養科学准教授のエイリニ・ディミディ氏はこのガイドラインにつ...

深いため息をつくと、気分が良くなりリラックスできる。そして、こうした深呼吸の後に安堵感を覚えるのには、正当な理由があることが分かってきた。